女性ホルモン作用があるのは大豆よりも〇〇〇
- 6月13日
- 読了時間: 2分
更新日：7 日前
女性ホルモンに似た働きがあると言われている大豆イソフラボン🫘🫛
大豆を摂取しても、女性ホルモン様の効果を発揮できるのは2人に1人しかいないってご存知ですか⁉︎
大豆イソフラボンからエクオールという物質が産生されなければ、効果を発揮できないのですが、日本人の2人に1人しか作れないと言われています。
ここで！このサプリメント！
と続きそうですが、そうではありません。
まだおすすめできる食品はございます😄
それは【ザクロ】
スーパーフード✨
神聖な果実✨
などと言われており、日常的にザクロを食べる国では更年期の症状がないと言われているそうな。
でもザクロなら何でも良い訳ではありません。
使っている原料や製法によって、栄養も大きく変わります。
市販でもエキスやジュースやお酢など、色々ありますが、
意味のないザクロ商品
は、もったいないですからね⚠️
以下をチェックしてください！
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チェックポイント
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1.添加物が入っていないか
甘味料や香料、着色料、防腐剤が入っていると栄養素は薄まってしまいます。
そして添加物をわざわざ体内に入れたくない…
2.原料の使い方はどうか
女性ホルモンに似た成分が豊富に含まれるのは、皮や種子なんです。
果皮や種子まで使っているものがおすすめ。
3.砂糖や糖類が加えられていないか
砂糖類が入っていたら、それはただのジュースです。余分なカロリーや血糖値の上昇も防ぎたいですよね。
砂糖抜きでいきましょう！
4.産地や製法がわかるか
どこで育ったのか、どのように加工されたかが分かる製品の方が、安心感がありますよね。
お値段で選ぶと、なんちゃってザクロを掴まされるかもしれません！
なかなか、すべてを満たす商品って少ないものです。
しっかりお選びください🔍
検索疲れしている方、
おすすめはございますからね😆
お気軽に聞いてくださいませ❗️
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