50代のたるみ改善は〇〇を変えることで始まる

香菜子高田
1月17日
読了時間: 2分

更新日：2月8日

大阪市鶴見区たるみ専門美容鍼灸アルバの高田です。

結論から言います。

50代のたるみ改善は【血流】を変えることで始まります。

50代って、どんどん代謝が落ちるお年頃

「血流」も悪くなるんですね。

血流が悪くなると、肩がこる・目の下にクマができる、と言ったイメージがあるかと思うのですが、他にも

☑︎乾燥する

☑︎お肌がくすむ

☑︎シミ

☑︎シワ

☑︎冷え

☑︎むくみ

☑︎疲れが取れない

☑︎ほてり

☑︎のぼせ

などの症状が出てくることも。

身体への影響も辛いのはもちろんですが

お肌への影響、一言で言っちゃうと

【干からびる】

って感じですね。。。

（↑自分で言ってて怖い😱）

血流を良くするためには、やはり

【湯船につかること】

【運動】

そして

１番大切なことで

１番忘れられていること…

【睡眠】

そう！睡眠！

人間寝ないと活動できません。

今の寒い時期は余計にです。

「人間も冬眠するものだ」と覚えておいてください

騙されたと思って、今晩30分だけ早く寝てみてください。

「こんなに変わる⁉」ってくらい

お肌も身体も、調子がよくなりますよ。

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